بهترين سايت شرط بندي ايراني

ورزش هاي باستاني در جاي ديگرورزش هايي كه حداقل دو و نيم هزار سال عمر دارند شامل پرتاب در ايرلند باستان ، درخشان در اسكاتلند ، هارپاستوم (شبيه راگبي) در رم ، cuju (شبيه به فوتبال انجمن) در چين و چوگان در ايران است. بازي توپي Mesoamerican بيش از سه هزار سال پيش بوجود آمده است.

بهترين سايت شرط بندي ايراني

اعتقاد بر اين است كه بازي پيتز در مايان اولين ورزش توپي است ، زيرا اين ورزش براي اولين بار در حدود 2500 سال قبل از ميلاد انجام شد. مصنوعات و سازه هايي وجود دارد كه نشان مي دهد چيني ها از اوايل سال 2000 قبل از ميلاد به فعاليت هاي ورزشي مشغول بودند. [19] به نظر مي رسد ژيمناستيك در گذشته هاي باستان چين ورزشي پرطرفدار بوده است. ورزش هاي باستاني پارسي شامل هنرهاي رزمي سنتي ايراني زورخانه است. از جمله ورزش هاي ديگر كه از پارس آغاز شده است ، چوگان و جوست است. يك اجراي استخوان صيقلي كه در اوا در تنسي ، ايالات متحده يافت شده و قدمت آن به حدود 5000 سال قبل از ميلاد مي رسد ، به عنوان يك وسيله ورزشي احتمالي در بازي "حلقه و سنجاق" تفسير شده است. [9]
قرون وسطي
جوستينگ در جشنواره رنسانس مريلندحداقل براي صد سال ، كل دهكده ها در انگلستان (فوتبال شروتيد) و ايرلند (دختر) با هم در نبردهاي توپي خشن و گاه خشن به رقابت پرداختند. در مقايسه ، بازي كالسيو فيورنتينو ، در فلورانس ، ايتاليا ، در ابتدا مخصوص ورزش هاي رزمي مانند شمشيربازي و دوچرخه سواري بود كه محبوبيت زيادي داشت. مخصوصاً دوچرخه سواري مورد علاقه طبقه بالا در انگليس بود ، ملكه آن مسابقه اتومبيلراني Ascot را تأسيس كرد.
توسعه ورزش هاي مدرن
كريكت كريكت جوان توسط W.G. Grace ، 1891برخي از مورخان - به ويژه بارنارد لوئيس - ادعا مي كنند كه ورزش هاي گروهي همانطور كه امروزه آنها را مي شناسيم در درجه اول ابداع فرهنگ غربي است. نخست وزير انگليس جان ميجر در سال 1995 صريح تر بود:
ما اكثر ورزشهاي بزرگ جهان را اختراع كرديم. .... انگليس قرن نوزدهم مهد يك انقلاب اوقات فراغت بود ، به اندازه انقلابات كشاورزي و صنعتي كه در قرن پيش آغاز كرديم. [20]ورزش هاي گروهي سنتي كه در درجه اول از انگليس به وجود مي آيند ، ديده مي شوند و متعاقباً در سراسر امپراتوري بريتانيا صادر مي شوند. استعمار اروپا به گسترش بازيهاي خاص در سراسر جهان ، به ويژه كريكت (كه مستقيماً مربوط به بيس بال نيست) ، انواع فوتبال ، انواع مختلف بولينگ ، ورزشهاي نشانه اي (مانند اسنوكر ، بيليارد كاروم و استخر) ، هاكي و مشتقات آن ، اسب سواري ، و تنيس ، و بسياري از ورزش هاي زمستاني. بازيهاي المپيك مدرن كه در اصل تحت سلطه اروپا بود معمولاً هنگام ادغام قوانين بازيهاي مشابه در سراسر جهان ، استاندارد سازي را به ويژه در اروپا ، به ويژه بريتانيا تضمين مي كرد. [21]
صرف نظر از منشأ بازي ، انقلاب صنعتي و توليد انبوه اوقات فراغت را افزايش مي دهد كه باعث مي شود زمان بيشتري براي انجام ورزش يا تماشاي ورزش تماشاگر (و قماربازي) ورزش تماشاگر فراهم شود ، همچنين نخبه سالاري كمتر و دسترسي به انواع مختلف ورزش وجود دارد. با ظهور رسانه هاي جمعي و ارتباطات جهاني ، حرفه اي شدن در ورزش رايج شد و اين محبوبيت ورزشي را به طور كلي افزايش داد.
با افزايش ارزش هايي كه براي كساني كه برنده شدند ، قرار گرفت ، تمايل به تقلب نيز افزايش يافت. برخي از متداول ترين روشهاي تقلب امروز شامل استفاده از داروهاي تقويت كننده عملكرد مانند استروئيدها است. استفاده از اين داروها هميشه ناخوشايند بوده است اما در تاريخ اخير نيز آژانس هايي براي نظارت بر ورزشكاران حرفه اي و اطمينان از بازي عادلانه در اين ورزش ايجاد شده اند.

جام چالش اتحاديه فوتبال بانوان انگليسبه دنبال ممنوعيت اتحاديه فوتبال در تيم هاي زنان در 5 دسامبر 1921 ، اتحاديه فوتبال بانوان انگليس تشكيل شد. [29] [30] يك ليوان نقره توسط اولين رئيس انجمن ، لن بريجت اهدا شد. در بهار 1922 در مجموع 24 تيم وارد اولين مسابقه شدند. برندگان خانمهاي استوك بودند كه در 24 ژوئن 1922 با نتيجه 3-1 Doncaster و Bentley Ladies را شكست دادند.

بهترين سايت شرط بندي ايراني

مسابقات قهرماني انگليس و جهاندر سال 1937 و 1938 ، ديك ، خانم هاي كر ، F.C. "دختران شهر ادينبورگ" را در "قهرماني بريتانيا و جهان" بازي كرد. ديك كر با 5–1 امتياز امتياز در 1937 و 38 مسابقات پيروز شد. با اين وجود مسابقات 1939 يك كار سازمان يافته تر بود و دختران شهر ادينبورگ با نتيجه 5–2 ديك كر را در ادينبورگ شكست دادند. دختران شهر اين كار را با تخريب 7-1 خانوارهاي خانمهاي گلاسكو در فالكرك دنبال كردند تا عنوان را از آن خود كنند.
"احياي" بازي زنانFA انگليس زنان انگليس در سال 1969 شكل گرفت (در نتيجه افزايش علاقه به جام جهاني 1966) [33] و ممنوعيت FA در مسابقات در زمين هاي اعضا سرانجام در سال 1971 برداشته شد. [13] در همان سال ، يوفا توصيه كرد كه بازي زنان بايد تحت كنترل انجمن هاي ملي هر كشور باشد
مسابقات جهاني بانوان ، 1970 و 1971در سال 1970 يك فدراسيون فوتبال بانوان ايتاليا ، معروف به Federazione Femminile Italiana Giuoco Calcio يا FFIGC ، يك مسابقات "مسابقات قهرماني جهان" را در رم برگزار كرد كه توسط توليد كنندگان شراب قوي مارتيني و روسي پشتيباني مي شد ، كاملاً بدون دخالت فيفا يا هر يك از انجمن هاي ملي مشترك . [34] اين رويداد حداقل تا حدي توسط باشگاه ها برگزار مي شد. [35] اما مسابقات قهرماني جهاني تا حدودي موفق تر با تيم هاي ملي در سال بعد به ميزباني مكزيك برگزار شد. فينال (با پيروزي دانمارك) در استاديو آزتكا معروف ، بزرگترين ميدان در كل قاره آمريكا در شمال كانال پاناما در آن زمان ، در حضور كمتر از 112.500 شركت كننده برگزار شد.در 17 آوريل 1971 ، در شهر هازبروك فرانسه ، اولين بازي رسمي بين المللي فوتبال زنان بين فرانسه و هلند انجام شد.حرفه اي گريهمچنين نگاه كنيد به: ليست باشگاه هاي فوتبال انجمن زناندر طول دهه 1970 ، ايتاليا اولين كشوري بود كه بازيكنان فوتبال زنان حرفه اي را به صورت نيمه وقت معرفي كرد. ايتاليا همچنين اولين كشوري بود كه فوتباليست هاي خارجي را از ساير كشورهاي اروپايي وارد كرد و باعث افزايش اعتبار ليگ شد. از برجسته ترين بازيكنان در آن دوران مي توان به سوزان آگوستسن (دانمارك) ، رز ريلي و ادنا نيليس (اسكاتلند) ، آن اوبراين (ايرلند) و كانسپسيون سانچز فراير (اسپانيا) اشاره كرد.آسيا و اقيانوسيهدر سال 1989 ، ژاپن اولين كشوري بود كه داراي يك ليگ فوتبال نيمه حرفه اي فوتبال زنان ، ليگ L. - هنوز هم به عنوان بخش 1 ليگ Nadeshiko وجود دارد. [39] [40]در استراليا ، ليگ W در سال 2008 شكل گرفتدر سال 2015 ، سوپرليگ زنان چين (CWSL) با يك ليگ دسته دوم وابسته ، CWFL راه اندازي شد. [42] پيش از اين ، ليگ برتر فوتبال زنان چين در سال 1997 آغاز به كار كرد و در سال 2004 به ليگ سوپرليگ زنان تبديل شد. از سال 2011 تا 2014 ، اين ليگ ليگ ملي فوتبال زنان نامگذاري شد.ليگ زنان هند در سال 2016 آغاز به كار كرد. اين كشور از سال 1991 مسابقات سطح اول مسابقات ، مسابقات قهرماني فوتبال زنان هند را برگزار كرده است

   

در قرعه كشي ، شش توپ شماره دار بدون جايگزيني از مجموعه 59 توپ شماره گذاري شده از 1 تا 59 (قبلاً 1 تا 49 تا اكتبر 2015) كشيده مي شوند. يك Bonus Ball ديگر نيز كشيده مي شود كه فقط بازيكناني را كه با پنج شماره مطابقت دارند تحت تأثير قرار مي دهد.
شش رديف جايزه وجود دارد ، [14] به بازيكناني تعلق مي گيرد كه حداقل از دو شماره از شش عدد رسم شده مطابقت داشته باشند ، و جايزه ها براي تطبيق بيشتر اعداد رسم شده افزايش مي يابد. بازيكناني كه با هر شش شماره رسم شده مطابقت دارند ، سهام مساوي جكپات را به دست مي آورند. شانس انجام اين كار 1 در 45،057،474 است. به همين ترتيب ، اگر چهار يا پنج توپ با هم مطابقت داشته باشند ، جايزه مربوطه به طور مساوي بين تمام كساني كه با آن تعداد توپ مطابقت دارند تقسيم مي شود.

بهترين سايت شرط بندي ايراني

اگر هيچ بازيكني با هر شش شماره مطابقت نداشته باشد ، برنده تمام پولها به قرعه كشي بعدي لوتو - بازي برگشت اضافه مي شود. اين انباشت به سه تساوي متوالي محدود شد تا اينكه در 10 فوريه 2011 ، به چهار تساوي رسيد. خريد و فروش مكرر انجام مي شود ، به عنوان مثال 20 چهارشنبه (39٪) و 13 شنبه (25٪) در سال 2011 (بليط هاي بيشتري در روزهاي چهارشنبه به فروش مي رسد نسبت به شنبه ها ، باعث افزايش احتمال تغيير قيمت مي شود). "واژگوني سه گانه" - دو دور برگشت متوالي - بسيار كمتر مشاهده مي شود. اولين قرعه كشي چهار برابر در روز شنبه 29 سپتامبر 2012 با برنده تمام پولها 19.5 ميليون پوند رخ داد. [15] در صورت جابجايي چهار برابر ، اگر هيچ بليط با شش شماره اصلي مطابقت نداشته باشد ، برنده تمام پولها بين بليط هايي كه با پنج شماره مطابقت دارند و توپ جايزه تقسيم مي شود. در اكتبر 2015 ، اين محدوديت چرخش با يك كلاه جك پات جايگزين شد. [16]
اكتبر 2013 تغيير مي كندكاملوت اعلام كرد كه قيمت بليط از 3 اكتبر 2013 دو برابر شده و با بازسازي جوايز از 2 اكتبر 2013. [17] [18] اين خبر با انتشار اخباري مبني بر اختصاص پاداش هاي كلان براي پرداخت هزينه هاي مديريت همراه شد كه انتقاداتي را به دنبال داشت. [19]
ورود "لوتوي جديد" به معناي جكپات هاي بزرگتر بود كه ميانگين تخمين زده مي شود 1.1 ميليون پوند اضافي براي قرعه كشي شنبه و 400000 پوند در روز چهارشنبه باشد. بازيكناني كه با سه شماره مطابقت دارند 15 پوند اضافي دريافت مي كنند ، در حالي كه 10 پوند قبلي و 40 پوند اضافي براي تطبيق 4 عدد دريافت مي كنيد. كساني كه با پنج عدد مطابقت دارند 500 پوند كمتر و 50،000 پوند كمتر هنگام تطبيق پنج عدد + توپ جايزه كمتر از سيستم قبلي دريافت مي كنند. [20]
به عنوان بخشي از تازه سازي ، يك قرعه كشي جديد لوتو ، با حداقل 50 برنده 20،000 پوندي در هر قرعه كشي ، معرفي شد. [21] اعلام و راه اندازي بازي تازه لوتو به دليل افزايش قيمت (كه به عنوان "ماليات بر فقرا" ناميده مي شود) جنجال ايجاد كرد. [22] [23] بازي جديد با جك پات 10،000،000 پوندي و 1000 برنده Lotto Raffle برنده شد

اگرچه يك سيستم تنظيم كننده تقاضاي كار در سال 1864 توسط آگوست دنايروز و بنوات روكوئرول اختراع شده بود ، [17] اولين سيستم مدار باز مدار باز كه در سال 1925 توسط ايو لو پريور در فرانسه ايجاد شد ، يك سيستم جريان آزاد با قابليت تنظيم دستي و مقاومت كم بود ، كه كاربرد عملي آن را محدود كرد. [18] در سال 1942 ، در جريان اشغال فرانسه توسط آلمان ، ژاك-ايو كوستو و اميل گاگن اولين اسكوب مدار باز باز موفق و ايمن را طراحي كردند كه به Aqua-Mung معروف است.

بهترين سايت شرط بندي ايراني

سيستم آنها يك تنظيم كننده تقاضاي بهبود يافته را با مخازن هواي فشار بالا تركيب كرد. [19] اين فروش در سال 1945 ثبت اختراع شد. كوستو براي فروش تنظيم كننده خود در كشورهاي انگليسي زبان ، علامت تجاري Aqua-Lung را ثبت كرد كه اولين بار به شركت غواصان ايالات متحده [20] و در سال 1948 به Siebe Gorman انگليس مجوز داده شد. [21] Siebe Gorman اجازه فروش در كشورهاي مشترك المنافع را داشت ، اما در تأمين تقاضا مشكل داشت و حق ثبت اختراع ايالات متحده از ساخت محصول توسط ديگران جلوگيري كرد. Ted Eldred از ملبورن ، استراليا ، حق ثبت اختراع را كه با توليد سيستم اسكوب مدار باز تك شيلنگ ، سوپاپ مرحله اول و تقاضاي تنظيم كننده فشار را توسط يك شلنگ فشار كم ، از بين برد ، شير تقاضا را در غواص قرار مي دهد دهان ، و گاز بازدم را از طريق پوشش دريچه تقاضا آزاد مي كند. Eldred در اوايل سال 1952 اولين شيلنگ تك شلنگ Porpoise Model CA را فروخت. [22]
ست هاي اوليه اسكوبا معمولاً با بند ساده شانه و كمربند كمر تهيه مي شدند. سگك هاي كمربند كمري معمولاً سريع آزاد مي شدند و بندهاي شانه گاهي سگك هاي قابل تنظيم يا آزاد مي شدند. بسياري از مهاربندها صفحه پشتي نداشتند و سيلندرها مستقيماً در پشت غواص قرار مي گرفتند. [23] غواصان اوليه بدون كمك شنا غواصي مي كردند. [توجه 1] در شرايط اضطراري آنها مجبور شدند وزنه هاي خود را جمع كنند. در دهه 1960 جليقه نجات قابل تنظيم (ABLJ) در دسترس قرار گرفت ، كه مي تواند براي جبران از دست دادن شنا در عمق به دليل فشرده سازي لباس نئوپرن و به عنوان يك جليقه نجات كه يك غواص ناخودآگاه را رو به بالا در سطح نگه دارد ، و كه مي تواند به سرعت باد شود. اولين نسخه ها از يك سيلندر كوچك يكبار مصرف دي اكسيدكربن ، بعداً با يك سيلندر كوچك كوچك بهم پيوسته باد مي شوند. يك خوراك كم فشار از تنظيم كننده مرحله اول به يك واحد شير تورم / تورم ، يك شير تورم خوراكي و يك دريچه تخليه اجازه مي دهد تا حجم ABLJ به عنوان كمك شناوري كنترل شود. در سال 1971 ژاكت تثبيت كننده توسط ScubaPro معرفي شد. اين كلاس از كمك شنا به عنوان يك وسيله كنترل شنا يا جبران كننده شنا شناخته مي شود

عضويت فيفا با استفاده از آفريقاي جنوبي در 1909 ، آرژانتين در 1912 ، كانادا و شيلي در 1913 و ايالات متحده در 1914 فراتر از اروپا گسترش يافت.

بهترين سايت شرط بندي ايراني

"راهنماي رسمي" كتابخانه ورزشي اسپالدينگ 1912 شامل اطلاعاتي در مورد بازي هاي المپيك 1912 (امتيازها و داستان ها) ، AAFA و FIFA است. رئيس فيفا در سال 1912 دن بي وولفال بود. [19] دانيل برلي وولفال از سال 1906 تا سال رئيس جمهور بود
در طول جنگ جهاني اول ، با اعزام بسياري از بازيكنان به جنگ و احتمال سفر براي مسابقات بين المللي به شدت محدود ، بقاي سازمان مورد ترديد بود. پس از جنگ ، به دنبال مرگ وولفال ، اين سازمان توسط كارل هيرشمان هلندي اداره مي شد. از نابودي نجات يافت اما به قيمت عقب نشيني ملل داخلي (انگلستان) ، كه دليل عدم تمايل آنها براي شركت در مسابقات بين المللي با دشمنان اخير خود در جنگ جهاني است. بعداً ملل داخلي عضويت خود را از سر گرفتند.
مجموعه فيفا توسط موزه ملي فوتبال در اوربيس در منچستر انگليس برگزار مي شود. اولين جام جهاني در سال 1930 در مونته ويدئو ، اروگوئه برگزار شد. پرچم فيفا داراي پس زمينه اي آبي است ، آرم سازمان در وسط است.
پرچم فعلي فيفا اولين بار در مراسم افتتاحيه جام جهاني فيفا 2018 در مسكو روسيه به اهتزاز درآمد و از آن زمان تاكنون مورد استفاده قرار گرفته است.
سرودمقاله اصلي: FIFA Anthemفيفا كه در ليگ قهرمانان يوفا به سر مي برد ، از جام جهاني فيفا 1994 ، سرودي را كه آهنگساز آلماني ، فرانتس لمبرت ساخته است ، تصويب كرده است. تنظيم و توليد آن توسط راب مي و سيمون هيل انجام شده است. سرود فيفا در آغاز مسابقات رسمي و مجازات هاي فيفا مانند بازي هاي دوستانه بين المللي ، جام جهاني فيفا ، جام جهاني زنان فيفا ، جام جهاني فيفا U-20 ، جام جهاني فيفا زير 17 سال ، فوتبال در بازي هاي المپيك تابستاني ، جام جهاني زنان زير 20 سال فيفا ، جام جهاني فوتبال زير 17 سال فيفا ، جام جهاني فوتسال فيفا ، جام جهاني فوتبال ساحلي فيفا و جام جهاني باشگاه هاي فيفا
از سال 2007 ، فيفا همچنين بيشتر شركاي پخش خود را ملزم به استفاده از سكانس هاي كوتاه از جمله سرود در ابتدا و انتهاي پوشش رويداد FIFA ، و همچنين براي شكستن ضربه گير ، براي كمك به حمايت مالي فيفا كرده است. اين شبيه سازي شيوه هايي است كه مدت ها توسط برخي ديگر از مسابقات بين المللي فوتبال مانند ليگ قهرمانان يوفا استفاده مي شد. ممكن است در موارد خاص استثنائاتي ايجاد شود. به عنوان مثال ، يك قطعه موسيقي اصلي آفريقايي براي ضربه گيرها در طول جام جهاني فيفا 2010 استفاده شد

شناي رقابتي در قرن نوزدهم رواج يافت. هدف از شناي رقابتي سطح بالا ، شكستن ركوردهاي شخصي يا جهاني در حالي است كه در هر رويدادي رقبا را شكست مي دهد. شنا در مسابقات بايد حداقل مقاومت را ايجاد كند تا حداكثر سرعت حاصل شود.

بهترين سايت شرط بندي ايراني

با اين حال ، برخي از شناگران حرفه اي كه داراي رتبه ملي يا جهاني نيستند ، از نظر مهارت هاي فني بهترين هستند. به طور معمول ، يك ورزشكار چرخه تمريني را طي مي كند كه در آن بدن در قسمت هاي ابتدايي و مياني چرخه بيش از حد كار مي كند و سپس با نزديك شدن شناگر به مسابقه ، در مرحله آخر بار كار كاهش مي يابد.
به تمرين كاهش ورزش در روزهاي قبل از يك مسابقه مهم ، كاهش قدي گفته مي شود. از تاپيرينگ براي استراحت بدن شناگر بدون توقف كامل ورزش استفاده مي شود. مرحله آخر اغلب به عنوان "تراشيدن و كاهش" شناخته مي شود: شناگر به دليل كاهش كشيدن و داشتن احساس براق و هيدروديناميكي در آب ، تمام موهاي در معرض را اصلاح مي كند. [10] علاوه بر اين ، روش "اصلاح و مخروطي كردن" به حذف لايه بالايي "پوست مرده" اشاره دارد ، كه پوست جديدتر و غني تر زير آن را نشان مي دهد. اين امر همچنين به "تراشيدن" ميلي ثانيه در وقت شما كمك مي كند. [11]

مايكل فلپس دارنده ركورد جهاني و دارنده مدال طلاي المپيك در 400 IM.شنا رويدادي در بازيهاي المپيك تابستاني است كه در آن 16 ورزشكار زن و مرد در 16 مسابقه شناخته شده شركت مي كنند. مسابقات المپيك در استخر 50 متري برگزار مي شود كه استخر دوره طولاني ناميده مي شود.
چهل رويداد شناي فردي بصورت رسمي در استخر وجود دارد. اما كميته بين المللي المپيك فقط 32 نفر از آنها را به رسميت مي شناسد. نهاد حاكم بين المللي شناي رقابتي ، Fédération Internationale de Natation ("فدراسيون بين المللي شنا") است كه بيشتر با نام FINA شناخته مي شود.
آبهاي آزاددر شناي آب هاي آزاد ، جايي كه رويدادها در آبهاي آزاد (درياچه يا دريا) شنا مي كنند ، مسابقات 5 كيلومتري ، 10 كيلومتري و 25 كيلومتري نيز براي مردان و زنان وجود دارد. با اين حال ، فقط مسابقه 10 كيلومتري در برنامه المپيك گنجانده شده است ، اين هم براي مردان و زنان. مسابقات آبهاي آزاد به طور معمول به غير از مسابقات جهاني و بازي هاي المپيك ، از ساير مسابقات شنا جدا است.

تمرينات قدرتي ممكن است براي سلامت متابوليسم و ​​قلب و عروق مهم باشند. شواهد اخير نشان مي دهد كه آموزش مقاومت ممكن است خطر بيماري متابوليك و قلبي عروقي را كاهش دهد.

بهترين سايت شرط بندي ايراني

افراد داراي اضافه وزن و داراي تناسب اندام بالا داراي پروفايل هاي متابوليك / قلبي عروقي مشابه وزن طبيعي هستند ، به جاي افراد نامناسب داراي اضافه وزن ، افراد مناسب را دارند. [19]
براي توانبخشي يا رفع نقصبراي بسياري از افراد در توانبخشي يا داراي ناتواني اكتسابي ، مانند بدنبال سكته مغزي يا جراحي ارتوپدي ، تمرينات قدرتي براي عضلات ضعيف يك عامل كليدي براي بهينه سازي بهبود است. [20] براي افرادي كه چنين شرايط سلامتي دارند ، تمرينات قدرتي آنها احتمالاً بايد توسط يك متخصص بهداشتي مناسب ، مانند فيزيوتراپيست يا كاردرمانگر طراحي شود.
افزايش عملكرد ورزشيعضلات قويتر باعث بهبود عملكرد در ورزشهاي مختلف مي شوند. روال هاي تمريني مخصوص ورزش توسط بسياري از رقبا استفاده مي شود. اين موارد اغلب مشخص مي كنند كه سرعت انقباض عضلاني در حين تمرين با وزنه بايد همان سرعت ورزش خاص باشد. [21]
براي لذت بردن از فعاليتيك عارضه جانبي در ورزش شديد ، افزايش سطح دوپامين ، سروتونين و نوراپي نفرين است كه مي تواند به بهبود خلق و خو و مقابله با احساس افسردگي كمك كند (دوپامين و سروتونين با آموزش مقاومت افزايش پيدا نكردند). [22] [23]
تحقيقات در حال توسعه نشان داده است كه بسياري از مزاياي ورزش از طريق نقش عضله اسكلتي به عنوان عضوي غدد درون ريز انجام مي شود. به اين معنا كه عضلات منقبض شده مواد مختلفي را به نام ميوكين آزاد مي كنند كه رشد بافت جديد ، ترميم بافت و عملكردهاي مختلف ضد التهابي را تقويت مي كنند ، كه به نوبه خود خطر ابتلا به بيماري هاي مختلف التهابي را كاهش مي دهد. [24]
تكنيكاصول اساسي تمرينات قدرتي شامل دستكاري تعداد تكرارها ، ست ها ، سرعت ، تمرينات و نيرو براي ايجاد تغييرات مطلوب در قدرت ، استقامت يا اندازه با بارگيري بيش از حد گروهي از عضلات است. تركيبات خاص تكرارها ، ست ها ، تمرينات ، مقاومت و نيرو به هدف انجام تمرين توسط فرد بستگي دارد: براي به دست آوردن اندازه و قدرت چندين مجموعه (4+) با تكرار كمتر بايد با استفاده از نيروي بيشتر انجام شود. [25] طيف گسترده اي از رژيم ها را مي توان براي دستيابي به نتايج مختلف به كار برد ، اما فرمول كلاسيك توصيه شده توسط كالج پزشكي ورزشي آمريكا به شرح زير است:

در 14 آوريل 1906 تيم جديد نام موقت باشگاه ورزشي Campo Grande Sporting را به تصويب رساند و در تاريخ 1 ژوئيه همان سال ، به پيشنهاد آنتونيو فيليكس دا كوستا جونيور ، نام Sporting Clube de Portugal تاسيس شد. در 20 ژوئيه ، به پيشنهاد نونو سوارس جونيور ، مجمع عمومي 1 ژوئيه 1906 را به عنوان تاريخ رسمي تأسيس اسپورتينگ اعلام كرد. اين اقدامات نبوي هجده عضو بنيانگذار باعث مي شد كه در سال 2006 ، صدمين سالگرد باشگاه جشن بگيرند.

بهترين سايت شرط بندي ايراني

سالهاي اولسنت فوتبال اسپورتينگ را مي توان به راحتي در گذشته رديابي كرد ، اما فعاليت باشگاه براي اعضاي باشگاه ناهمگن و چند رشته بود. بنابراين ، كساني كه دو و ميداني را دوست داشتند به همان اندازه در فوتبال ، تنيس ، طناب زني ، شمشيربازي ، كريكت ، ژيمناستيك يا هاكي روي زمين تبحر داشتند.
در سال 1907 ، دون فرناندو دو كاستلو برانكو (پمبيرو) پذيرفت كه از شير بر روي نشان خود استفاده كند ، اما بدون پس زمينه آبي. جاليو دو آراجو مي گويد: "نه با سلاح هاي طلايي بر روي زمينه قرمز و آبي ، همانطور كه نشان خانواده پمبيرو بود ، بلكه با سلاح هاي نقره اي بر روي زمينه سبز ، همانطور كه اهداف تأسيس اعلام كرد." اميدهاي باشگاه
3 فوريه 1907 اولين مسابقه فوتبال اسپورتينگ است. با اين حال نمي توان گفت كه اين يك موفقيت فوري بود و در ليگ دسته دوم مقابل كروز نگرا در آلكانتارا با نتيجه 5-1 شكست خورد. برخي از اعضاي تيم برنده بعداً به اسپورتينگ خواهند پيوست: Alípio da Motta Veiga ، Octávio Teixeira Bastos ، António das Neves Vital و ديگران. دون ژائو دو ويلا فرانكا تك گل را به ثمر رساند و اولين گلزن تاريخ اسپورتينگ شد.
در 1 دسامبر 1907 تولد رقيب ابدي را ثبت كرديم. Sporting Clube de Portugal و Sport Lisbon (كه يك سال بعد بنفيكا ليسبون نامگذاري خواهد شد) در Quinta Nova در Sete Rios روي زمين چمن بازي مي كنند. اسپورتينگ كه در آن زمان سفيد پوشيده بود ، با لباسي از پيراهن هاي راه راه سبز-سفيد ، شلوارك سفيد و شلوار چسبان سفيد ظاهر شد. و به مناسبت جشن صد سالگي نيز اين تجهيزات تكثير شدند. اين تجهيزات با نام "Stromp" ، اداي احترام به يك ورزشكار بسيار محبوب ، Franciso Stromp ، فوتباليست درخشان كه يكي از بزرگترين ورزشكاران پرتغالي در تمام دوران بود. اسپورتينگ با نتيجه 2-1 ، يك گل پيروز شد توسط Cândido Rosa Rodrigues ، يكي از برادران Catatau و بازيكن سابق ورزش ليسبون ، اولين گل شيرها در رقابت بزرگ بين دو غول ورزش پرتغال به ثمر رسيد. رقابت منطقه اي.

در سال 1972 گروه Edeka با تأسيس دوازده شركت منطقه اي ساختار جديدي به خود داد. دفتر مركزي و بانك شكل قانوني خود را تغيير داده و به يك شركت سهامي تبديل شدند. در سال 1977 Edeka به فروشي معادل 6.765 ميليارد DM دست يافت.

بهترين سايت شرط بندي ايراني

در سال 1982 همكاري مديريت كالا با AVA AG آغاز شد. در سال 1990 ، تعدادي از مراكز فروش مصرف كننده و HO تصرف شدند و Edeka به گذشته آلمان مركزي ، اكنون آلمان شرقي بازگشت. در سال 1991 Edeka در A / S Hoki دانماركي در Horsens سهيم شد و CS Edeka را در جمهوري چك تأسيس كرد.
در سال 1992 Edeka 33٪ از سهام AVA AG را به خود اختصاص داد كه در سال 1993 به 50٪ افزايش يافت. امسال Edeka در Gedelfi در كلن شركت كرد.
در سال 1997 تمركز جزئي خريد آلمان آغاز شد. در سال 1998 تعداد زيادي از بازارها تصرف شد ، از جمله آ. از AVA AG و Metro Group و تقريباً 400 فروشگاه مواد غذايي Nanz در جنوب آلمان.
ادكا دانمارك از سال 2000 با Rema 1000 A / S ، زيرمجموعه گروه Reitan نروژي همكاري مي كند. سهام AVA AG نيز افزايش يافت.
بعد از سال 2000سال 2001 اصلاح ساختاري ديگري ايجاد كرد. دفتر مركزي بيشتر تقويت شد و شكل قانوني فعلي Edeka Zentrale AG & Co. KG را دريافت كرد. تعداد شركت هاي منطقه اي از دوازده به هفت شركت كاهش يافت. سهام AVA AG افزايش يافت. در پاسخ به اهميت روزافزون تخفيفان ، نام تجاري Edeka Gut & Favorig دوباره راه اندازي شد. از سال 2003 تا 2012 با Globus SB-Warenhaus Holding همكاري داشت. [7]
Edeka از 2004 تا 31 دسامبر 2011 با عمده فروشي C & C Handelshof همكاري كرد.
در سال 2005 ، سرانجام AVA AG با حدود 2100 خرده فروش از خطوط مختلف فروش Spar و برخي از هايپرماركت ها در گروه Edeka و Spar آلمان گنجانده شد. شركت تابعه سابق Spar Netto Marken-Discount و 25٪ سهام شركت فرعي آلمان در زنجيره خرده فروشي NETTO نيز به دست آمد. همكاري خريد Spar و Netto توسط Edeka ادامه يافت.
از سال 2005 ، Edeka عضو اتحاد خريد Alidis / Agenor با گروه Les Mousquetaires ITM Entreprises SA فرانسه (فروشنده زنجيره هاي Spar و Netto آلمان ، مارك اصلي Intermarché) و Grupo Eroski اسپانيايي (Centros Comerciales Ceco SA) است. در نوامبر 2007 ، گروه Tengelmann تصرف اكثريت سهام (70٪) در تخفيف مواد غذايي Plus را اعلام كرد. همكاري خريد سوپرماركت هاي كايزر و تنگلمان نيز توافق شد. [8] در همان سال ، Edeka يك مجله مشتري به نام "Mit Liebe" راه اندازي كرد كه به بزرگترين مجله آشپزي آلمان تبديل شده است